Penyakit Yang dialami Oleh Orang Yang sering Begadang

Foto : Pixabay

HAIDOKTER,Begadang Merupakan hal Yang Lumrah dilakukan Seseorang yang Mengalami susah Tidur,ada beberapa Penyebab Kenapa Orang Memilih Untuk Tidur Larut Malam.

Hal ini biasanya di pengaruhi karena Kebiasaan yang buruk,bagi yang suka Begadang Biasanya dia Lebih Senang Aktif di malam Hari,akan Tetapi malas di pagi hari.

Orang Yang begadang akan merasa pandangan di waktu malam hari lebih Fresh atau bisa jadi di paksakan karena sebeb berikut :

• Para pecinta gamer yang lupa waktu,terkadang mereka memilih bergadang karena bagi mereka game merupakan hiburan yang bisa membuat tidur menjadi lebih nyaman,karena kelelahan.
• Orang yang susah tidur karena,Pecandu Rokok.
• lebih suka Makan di malam hari.

ada beberapa hal Orang Memilih Untuk Tidur Larut Malam.

Melansir dari Hallosehat,sebuah penelitian dari binghanton University,menemukan kebiasaan Kurang Tidur dapat menimbulkan gangguan kecemasan.Resiko ansietas akibat Kurang Tidur.dikaitkan dengan gangguan berpikir jenih akibat Otak yang kelelahan.

Sulit berpikir jenih Mengakibatkan Orang menanam "bibit" pikiran negatif yang mengganggu dan dapat muncul berulang kali tanpa dipicu apapun.

Otak yang kelelahan akan otomatis,mengulang prilaku yang sama pada situasi yang sama.Efek pengulangan pikiran Negatif,ini adalah masalah yang serupa dengan seseorang yang mengalami masalah pengidap gangguan kecemasan Ansietas dan depresi.